1、選擇合適的滑雪鏡 
    滑雪鏡選擇全封閉型滑雪鏡。鏡面由鍍有防霧防紫外線涂層的有色材料制成，這種材料很柔軟，用力扭曲只發(fā)生變形而不會發(fā)生斷裂，以保證鏡面受到撞擊時不會對臉部造成傷害。另外在外框的上沿有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應選擇鏡框厚點的滑雪鏡，以便將近視鏡全部罩住。

2、內衣及外衣的選擇
　　滑雪內衣——一般的棉制內衣吸汗但不透氣，汗?jié)窈笠恢睕霰模斐审w溫喪失，不適宜滑雪。滑雪內衣是專門面料制成，貼身，有延展性，關鍵是透氣，讓汗水分子透出。
　　滑雪外衣——優(yōu)質的滑雪外衣防水防風，輕便不臃腫，結實耐磨，使用如高太克斯等透氣面料，使體內汗水可以透出。另外，在滑雪時難免會摔倒。如果沒有連體滑雪服，摔倒后雪會從腳脖子、手腕、領子等處鉆進衣服里。解決這一問題的辦法非常簡單，只要有一副有彈性的長筒護膝，一副寬條護腕巾即可解決問題。
    保暖中層——較冷的時候在內衣外衣間還要加中間層。

3、防止皮膚傷害 
    防曬：在滑雪時，冰雪表面反射的U-VA 、UVB具有很強的殺傷力，應該選用SPF25或更高的防曬用品和護唇膏，并且每隔一段（一般2小時）就在暴露的皮膚上涂一次。 
    防風：滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激不小，它會使皮膚出現(xiàn)鱗狀裂紋，導致肌膚老化，所以在滑雪前應涂上一些油性的有阻止水份散失功能的冬季專用潤膚品。
　　防寒：凍傷是指人長時間處于低溫環(huán)境中產生的傷害事故，暴露皮膚的凍傷在有風時可以在不到一分鐘內發(fā)生。人體產生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位。所以應選用保溫效果較好的羊絨制品對上述部位進行保溫。

4、如何乘坐滑雪索道
    滑雪場的索道主要分為封閉型和開放型兩種形式。乘坐封閉型索道要將滑雪板與滑雪靴分離，將滑雪板、滑雪杖用松緊帶捆綁在一起攜帶，以避免在下車時將其中某件器材遺忘在索道上。在我國，大部分滑雪場的滑雪索道為開放型，分乘坐式和牽引式?；┱咴谏舷逻@種索道時，索道本身是不停止運行的，即滑雪者要在索道運行中完成上下，所以在使用乘坐式索道時，應將所有滑雪器材穿帶好，扣緊滑雪靴卡子，將滑雪靴緊緊鎖定在滑雪板的固定器上，檢查完是否牢固后，再將滑雪杖的繩套套在手腕上，然后將滑雪板平行移至運行索道的上車站，面向索道的運行方向站立。在索道的吊椅靠近身體時，微蹲下身，坐在吊椅上，再將吊椅的護欄輕輕放下，將滑雪板放在吊椅的踏板上。
注意：勿將滑雪板直接吊在坐椅下，以防固定器未鎖緊時，滑雪板脫落。也不可不套繩索，而直接用手持握滑雪杖，那樣雪杖極易脫落。

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